Unsere Philosophie
In unseren Gruppentrainings zählt nicht nur dein sportlicher Fortschritt, sondern auch das gemeinsame Erlebnis. Denn zusammen trainiert es sich leichter, motivierter – und mit mehr Spass.
Nach einem kurzen, aktivierenden Warm-up erwarten dich abwechslungsreiche Übungen, die gezielt deine Kraft und Mobilität verbessern sowie deine Ausdauer fördern. Du trainierst dabei immer in deinem Tempo – ganz egal, ob du neu beginnst, wieder einsteigst oder dich herausfordern möchtest.
Zum Abschluss jeder Einheit gibt’s ein dynamisches Fun-Element – mal spielerisch, mal fordernd, aber immer mit dem Ziel, dich mit einem starken Körpergefühl und einem Lächeln zur Arbeit oder nach Hause zu schicken.
Unser Trainingsort
Wenn immer möglich, finden unsere Trainings draussen statt – an der frischen Luft, unter Bäumen, mit viel Platz und Weitblick. Das angenehme Sommerwetter und die natürliche Umgebung schaffen die ideale Atmosphäre, um aktiv in den Tag zu starten oder ihn sportlich zu beenden.
Sollte es einmal in Strömen regnen, weichen wir unkompliziert ins Gym von Dimitri aus – so bleibst du bei jedem Wetter in Bewegung.